好きなことして楽しく生きる

今日は知り合いに紹介してもらったｒｕｂｙさんのコーチングを受けてきました。

「コーチング」の意味を調べてみました。
↓
目標達成やパフォーマンスの更なる向上を目指して、対象者を勇気付け、
やる気を引き出し、自発的な行動を促すコミュニケーションスキルです。
具体的には、質問を投げかけ、考えてもらうことによって答え（取るべき行動）
を明らかにしていきます。

つまり、自分の中に眠っている本当の自分を引き出すってことかな。


今回いろいろやってもらったことを書いてみます。


■■■段階的に未来の行き先を考える■■■

現在の状況を踏まえたうえで、目の前の目標が達成できたら次何を思うか？

ってのをどんどん繰り返していって、未来を想像して道のりをイメージする。

出てきたイメージは・・・

○○のインストラクターとなって、事業を興している。

その事業で広めていきたいビジョンを共有できる人に将来をたくしていく。


■■■１０年後の自分像になりきる■■■

未来をイメージしていって、あるポイントでの自分になりきってみる。

１０年後の自分になったとして、その頃にはどんなことをしているか？

何を感じ、何を思い、何を求めているのかを想像してみる。

出てきたイメージは・・・

早朝の海岸で家族みんなで散歩している。

犬を放し飼いにして、子供と一緒に海岸をマジダッシュしている。

仕事の一環として大学生を相手に夢講演会「夢を語ろう」を壇上でやっている。

全国に広がってる夢学校の理事みたいなこともやってる。


■■■最終的な目標地点は？■■■

自分の最終目標地点（ゴール）がどこなのかをイメージできるか。

このイメージがはっきりしてると、選択に迷わなくなるし、遠回りすることもない。

このイメージを持つことこそが最優先で必要なんだなと思った。

出てきたイメージは・・・

大自然の中の一軒屋の軒先でお茶をすすりながら、

いっぱいの友達と昔話に花を咲かせて、がはは～と笑っている状態でした。


■■■コーチングを終えた感想■■■

自分の潜在意識レベルで思ってることが、現在も実行に移せていることが嬉しかった。

自分の夢を１から１０まで段階的に話することで、すっきりでき、より明確になった。

聞いてくれる人がいるだけでモチベーションが高まってパワーが生まれてくる感じ。

ｒｕｂｙさんは自然な会話の中から導いてくれるし、いろんな人に体験してもらいたいと思った。



現在、ｒｕｂｙさんは無料コーチング１００人ギリってのをやっていて、

残りが少なくなってるので、自分探しをしたい人は急いで申し込んでみてはいかが？

すっきりすること間違いないし、何より楽しいですよ♪

申し込みたい人は、最初の行のリンクからｒｕｂｙさんブログに飛んでもらって、

メールしてみて下さい。（なおやんに言ってくれてもＯＫです）