好きなことして楽しく生きる

かかってもよし、かからなくてもよし。

はい、どっちでもいいです、ほんまに。

どちらかに一喜一憂する方が免疫君には悪影響やしね。



とかいいながらも、我が家にはしっかり本物が待機しています。

免疫を高い状態にし続けるために、本物サプリを使い分けてます。

箱をちょっとでも開けようもんなら、誰かさんがすぐさま手をつける・・・笑



体が欲しているものかどうかを計る方法。

１ヶ月ぐらい食べてみて、違いが実感できること。

そんでもって、次の１ヶ月ぐらい食べないでいたときと比べてみる。

これをすると、次に食べ始めた時の感度がするどくなってます。



基本的に、体には常用菌が数え切れないほどいる。

常用菌には善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいるんやけど、

殺菌するってことは全部の菌を殺すことなんで、できたらやりたくない。



人間は、菌がいないといろんなものから体を守れなくなるからね。

だったら、菌を殺すという発想じゃなくて、善玉優位の状態にするようにしたい。

そしたら外部からの菌に対して、菌が守ってくれる。



インフルエンザ対策で、消毒殺菌、マスク着用が奨励されているけど、

それよりも先に、体の免疫状態を高く保つことを心がけたいもんだ。

我が家では乳酸菌革命でお馴染みのハイパーラクタムをしっかりと摂ってます。



普段のケアとしては、カリカちゃんがいるので心強いですな。

どちらも体が欲しているのがよく分かるので、箱がどんどん空いちゃう・・・

まっ、家族のケアができるのでこれはよしとしよう♪